〜お坊さんのハピネストレーニング〜 ●井上 広法 (いのうえ こうぼう)氏 浄土宗光琳寺 副住職/寺子屋ブッダ 理事
【テーマ】 『「マインドフルネス」で幸せ力を身に付けよう』 【要 旨】 幸福度が高い人ほど創造性に優れ生産性が上がる。近年そのような研究結果が出ていることをご存じだろうか。CHO(Chief Happiness Officer)という役職も生まれるほど、「幸福度」は重要視されている。そしてその「幸福度」を高める方法として最も注目されているのがgoogleやintel、facebookなどシリコンバレーの先進企業が取り入れている「マインドフルネス瞑想」である。今回の講演では、仏教と心理学の立場から現代人がより幸せに生きるヒントを伝える活動している井上氏を招き、仏教に由来するマインドフルネスの考え方やそれを用いての幸福度の高め方を、実例も交えながらご講話いただく。