インテリジェントアレー撰壇塾
講演時間 会場 (学)常翔学園 大阪センター
◆講演日:2009年7月1日(月)18:30〜
 ストレスとうまく付き合う方法!

●田中 ウルヴェ 京(たなか うるう゛ぇ みやこ)氏
ソウル五輪「シンクロ」デュエット銅メダリスト
(株)MJコンテス
 取締役

【テーマ】
逆境に打ち勝つストレス対処法
〜"本当の実力”を発揮するために〜


【要 旨】
「あなたは“自分の本当の実力”を知っていますか?」。実はストレスは、付き合い方によっては、良いストレスにも悪いストレスにもなるため、自分で考えている以上の実力があったとしても、十分に発揮できていない場合があるという。当講演では、自らのオリンピック選手としての経験だけでなく、アメリカで認知行動療法を学び、今では現役プロスポーツ選手に対しても“究極の場面で勝つためのメンタルトレーニング”を行っている同氏から、逆境に打ち勝つストレス対処法とともに“本当の実力”を発揮するための究極の技とも言える「ストレスコーピング」について紹介いただく。
 

講師略歴

1967年東京生まれ。

聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中に1988年ソウル五輪シンクロデュエットで銅メダル獲得。

1991年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。1999年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。

1989年〜1999年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。


2002年起業。(株)MJコンテス取締役として 6事業部、社員20余名の経営に携わる傍ら、メンタルトレーナーとして、オリンピック選手、Jリーグ、女子プロゴルフなどのプロスポーツ選手から広く一般までメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導。企業研修、講演は年間200を数える。

夫はフランス人、二児の母。

委員等 日本大学医学部社会医学講座公衆衛生学部門講師、日本オリンピック委員会(JOC)情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、国際応用スポーツ心理学会会員、日本スポーツ心理学会会員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士、文部科学省独立行政法人評価委員会臨時委員、経済産業省地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト委員、(財)日本障害者スポーツ協会科学委員会委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、独立行政法人日本スポーツ振興センタースポーツ振興事業助成審査委員会委員。
著書

「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック(祥伝社)
立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方(日本実業出版社)
コーピングの教科書(インデックス・コミュニケーションズ)
無欲の勝利 最高の自分を引き出す“求めない”技術(ソフトバンククリエイティブ)
ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく!(日本実業出版社)
他多数 

田中ウルヴェ京氏公式サイト http://miyako.mjcomtesse.com/miyako/profile.html
田中ウルヴェ京氏公式ブログ http://ameblo.jp/miyako-land
コーピングインスティテュート(運営:(株)MJコンテス) http://coping.jp


●受講生の声(当日のアンケートより)

「非常にわかりやすく楽しい講義でした。『コーピング』ということに興味をもち、ちょっとこの辺りのことを勉強してみようと思います。本当の自分の欲、姿を見付けられるかどうかわかりませんが、『間違った自分』⇒『本当の感情に気付く』ことができる ように頑張ってみようと思います。」(40代・ 建設業・事務職・男性)

「コーピングは難しいもので、私自身とはかけ離れていることと思いながら、何なのかよくわからず参加しました。話を聞いて、まず今から自分の中で考えられることがあるとわかりました。参加して 良かったです。」(20代・女性)

「自分を直視する大切さ、勇気を考えさせられました。自分に正直になる事の難しさとは逆に 、楽しみを教えられました。」(50代・会社員・男性)

「期待していた以上に楽しく、聞くことができました。私が勉強しているキャリアカウンセリング、コーチングにもあい通じるものがあり、興味深く感じました。もっとコーピングについて学んでみたくなりました。」(40代・ カウンセラー・女性)

「“素”な自分をここまで出すことができるなんてすごいです。自分もこうありたいなと思いました。」(40代・男性)

「自分がいかに『べき思考』に走っていたのか、思い知らされました。自分の都合の良いことばかり得て、自分のエゴに気付きました。また、人の評価がとても気になっていました。 田中先生に会えて、チェンジできる可能性を得て、この運命に感謝しています。ありがとうございます。」(男性)